Ideme zvesela pracovať a tešiť sa peknému dnu. Ozaj aký máte týždeň ja v celku v pohode len veľa . Síce nie nejak slnečný deň je tak polojasno ale človek musí byť veselý byť plný elánu do práce. Popíjať pri práci kávu u myslieť na prácu ktorá je v plnom prúde . Dnes ma toho čaká až až. Doučovanie Anglického jazyka aj Slovenského jazyka. Od. 14.30 až do 18.30 hod. ešte mám aj výklady večer ale najviac zajtra tam mám celé poobede výklady. Pôjdem cirka za hodinu do obchodu. Ja milujem pracovať neviem byť nečinná. Večer si dva dni do týždňa sadám môjmu seriálu Slovenskému dobovému. Dnes maximálne zajtra čakám kuriéra . Ako vy si pochvaľujete prácu COPYWRITER ja to mám rada. Človek sa vie vyžiť veľká výhoda že si plánujete čas nie ste dirigovaná od vedenia ste si pánom situácie.
Nechcela by som zodrať nejakej práci ktorá by vás nebavila a boli by ste dirigovaná nemali by ste si kedy ani vydýchnuť ani ísť sa najesť a pod. Práca vo firmách resp. závodoch mi pripadá ako novodobý tábor. Zajtra doobeda chcem ísť na morušu a štiav poľný a pod. Trochu voľno si urobiť. Poobede pracovať zajtra mám výklady od 14.30 hod. Chcela by som ešte dnes aj písať ak stihnem. Hodiny sa prehupli do 10 hod. Letí to ako šialené. Od dnešného dňa sa idem viac venovať sebe viac cvičiť a nejesť sladkosti chcem trochu DETOX. Dnes si dám len zeleninovú polievku nič viac a večer grep musím sladké obmedziť viac piť vody. Ja ako výživový poradca začínam to opäť robiť zatiaľ mám dvoch klientov dnes chcem im poslať jedálniček v PDF. a nafotiť recepty a knihy aké si má kúpiť . Ja chcem schudnúť nejaké 4 kg . dať sa do formy ako pretým. Nakoľko už mám aj svoje roky budúci rok 50 r ale snažím sa držať ako keď som mala tých 25 max 30 ono to ide pomalšie ale dá sa. Mňa obdivujú ženy v mojom veku že vyzerám ako dievča človek sa snaží . Pomáham redukovať váhu u ľudí formou tzv. delenej stravy to je základ.
Zaradíme do toho aj tak povediac VEGETARIANSKU a VEGEGASKU cestu trošku určité prvky. V oddelenej strave dôležite nemiešať tzv. skupiny jedál. To sú nasledovné skupiny Sacharidová tiež bielkovinová a dve podskupiny neutrálne. Ja som na oddelenej strave bola roky veľmi dobre mi to robilo potom jedného dňa som rozhodla byť VEGETARIANKA ale sa mi stane že poruším a jem mäso raz max 2 kráť do týždňa ale mäso mi nechutí . Jeden čas som bola taká na sladké ako keď žena má tzv. obdobie iného charakteru veď my ženy to poznáme. Ale najlepšie čo sa týka stravy je oddelená strava a VEGETARIANSKA. O pár minúť sa pôjdem obedovať pomaly a isto je čas obeda keby sa dalo tak spať ako sa nedá ako keď sme boli deti malé to boli časy rada si na to spomínam. To bolo obdobie bez starosti stresu ja som mala super detstvo a čo vy. Sveta žiť. Radosti.